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她是亞洲最美的瑜伽女神 韓國瑜伽教練完敗于她

時間:2017-03-16 19:26:58   作者:淘小俏   來源:網貨折讓   閱讀:300   評論:0
內容摘要:對于經過練習瑜伽的人來說,母其彌雅這個名字已不陌生,從小開始練習瑜伽,塑造完美身姿(林允珠只能稱韓國瑜伽女神),這個美麗的女孩,通過刻苦訓練,被稱之為亞洲最美麗的瑜伽女神。不過瑜伽女神不是隨隨便便就獲得的喲。被稱為“亞洲最美瑜伽導師”、“瑜伽第一女神”的教練母其彌雅曾在微博曝出自......

對于經過練習瑜伽的人來說,母其彌雅這個名字已不陌生,從小開始練習瑜伽,塑造完美身姿(林允珠只能稱韓國瑜伽女神),這個美麗的女孩,通過刻苦訓練,被稱之為亞洲最美麗的瑜伽女神。不過瑜伽女神不是隨隨便便就獲得的喲。

她是亞洲最美的瑜伽女神_韓國瑜伽教練完敗于她

被稱為“亞洲最美瑜伽導師”、“瑜伽第一女神”的教練母其彌雅曾在微博曝出自己平時訓練照。

母其彌雅在工作人員輔助下完成一組非常高難度的動作,看似是在鍛煉身體柔軟度。身體扭曲嚴重,讓人驚訝,然而她的配文是“這個過程很棒”。看來女神對于這樣的“自虐運動”很是享受。

她是亞洲最美的瑜伽女神_韓國瑜伽教練完敗于她

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看完這組驚心動魄的圖片,網友紛紛議論:“魂淡,放開我女神”“這樣看著好痛啊”“那個男的你也真下的去手”“這個男的好幸福”。

母其彌雅出生于云南楚雄,被稱為“亞洲最美瑜伽導師”。身高有172cm的她體重只有50kg,三圍88、62、92cm,好身材讓眾多男女粉絲羨慕。

來看下母其彌雅噴血身材秀圖吧。

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網友們感嘆,“別人家的教練”、“也只有這樣虐心的訓練才能造就如此完美身材,亞洲第一瑜伽教練名號不是蓋的啊”、“要想人前顯貴必定背后受罪”、“終于知道為什么健身沒有效果了,因為沒有這樣的教練”

除了靚麗的擺拍,女神平時的生活照也十分清新自然,小露性感。

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當然除了美麗的外表,母其彌雅真功夫自然十分過硬的,近期還特意針對冬季為大家提出干貨“冬季訓練小貼士”,男士女士皆可用喲。

運動方面:

1.寒冬不宜激烈運動或大量出汗,可選擇一些舒緩的瑜伽體式。

2.我們最好選擇溫暖舒適的室內練習瑜伽,盡量避免戶外瑜伽以免寒氣入侵而傷身。

3.冬季由于天氣寒冷會感覺身體比較僵硬,需要在于練習前的充分熱身,可以采用瑜伽的拜日式作為熱身。

4.活動關節和提升體內熱能,能夠防止肌肉拉傷。

飲食方面:

1.調整飲食習慣、將脂肪囤積的可能性降到最小化。

2.餐前先吃一點低熱量食品抑制食欲。

3.早餐吃得健康又豐盛的人比不吃早餐的人要瘦。

4.多攝取高纖維食物清腸排毒5細嚼慢咽降低從食物中攝取的熱量。

6.吃主食不會發胖的秘訣。

7.只吃素會降低身體代謝,更不利于減肥。


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